Sport
Sporten bij Flakkee Fit is sporten op eigen tempo, sporten op je eigen niveau en sporten in de buitenlucht.
​
Flakkee Fit biedt verschillende lessen aan. Kun je niet met je gekozen groep meedoen, dan is er altijd de mogelijkheid om die week in een andere groep mee te sporten.
​
Naast sportiviteit staat ook gezelligheid centraal bij Flakkee Fit.
​
​
Kangoo Jumpen
​
Kangoo Jumps zijn veilige rebound hardloopschoen met veel gezondheids- en fitnessvoordelen. Kangoo Jumps zijn erg stabiel, eenvoudig in gebruik en geschikt voor alle leeftijden. Kangoo Jumps reduceren de shock-impact tot wel 80%. Ze zorgen voor snelle vetverbranding, verbeteren lichaamskracht en evenwicht.
Kangoo Jumps zijn ideaal voor veilig joggen, rennen, lopen, revalidatie na een blessure, gewichtsverlies, thuis fitness en atletisch trainen.
​
De Kangoo jump les wordt aangeboden op maandag avond.
Voor de kids op dinsdagmiddag of begin van de avond. Hier is veel eigen inbreng mogelijk. De lessen worden afgewisseld met oefeningen en spelletjes.
​
Train je Fit
​
Afwisselende trainingen met hardlopen, joggen, conditietraining en krachtoefeningen. De ene les ligt er meer nadruk op het lopen, de andere les meer op krachtoefeningen.
​
Deze les kan je volgen op maandagavond.
​
Hardloop je Fit
​
Vooral veel interval trainingen om jezelf te verbeteren op langere afstanden. Af en toe wat oefeningen om je spieren en pezen te versterken.
Kom op donderdagavond mee trainen met Hardloop je Fit.
​
Sport je Fit
Vooral gericht op conditietraining en krachtoefening met tussendoor kleine stukjes dribbelen of wandelen op tempo.
​
Wil je beginnen met sporten probeer deze les op donderdagavond.
​
Body Fit
NIEUW BIJ FLAKKEE FIT!!
​
We gaan intensieve oefeningen doen, met behulp van drumstokjes. Het is een tussenvorm van Zumba, Aerobics en BBB. De les wordt gecombineerd met een HIT-workout of met Kangoo Jumpen op muziek.
​
Er worden GRATIS proeflessen gegeven in April. Zie Facebook voor de data en meld je aan bij het event.
​
In mei start Flakkee Fit met de regulieren Body Fit lessen (bij voldoende animo)
​
Neem zelf een sportmatje mee!
Blijf op de hoogte door de Flakkee Fit pagina te liken!
​
​